减肥如何计算每天摄入热量

女 33岁

我对自己的身材不是很满意,比较肥胖,想要减肥瘦身,减肥如何计算每天摄入热量?
埋线减肥

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥一般是要根据自身的体重和运动量来计算摄入的热量。每个人体质和肥胖程度不同,所以摄入的热量也会不一样,身材肥胖会影响整体的美观,也可以做埋线减肥,通过将蛋白线植入的身体相应的穴位能够溶解脂肪,达到减肥效果。

意见建议

在减肥期间要合理饮食,不要吃高热量或者油炸类的食物。

2022-03-27 19:20