病情分析

每天晚上快走一个小时通常能减肥，但是需要长时间的坚持才能看到效果。如果身体只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善，如果身体肥胖比较严重，可以进行埋线减肥，通过在人体内植入可吸收蛋白线，可以帮助体内脂肪分解，达到减肥的效果。

意见建议

平时要少吃高热量或者油炸食物，避免身体出现肥胖。