病情分析

果蔬酵素减肥通常在饭前半小时吃效果比较好。但身体比较肥胖，吃果蔬酵素减肥的效果可能不太明显，平常可以多做跳绳和跑步运动的，燃烧体内的脂肪，也可以选择做吸脂手术改善，能让身材变得更加的苗条。

意见建议

平常尽量少吃含脂肪量较高的食物，可以选择多吃粗粮，能使减肥效果更加理想。