病情分析

散步减肥一般要走一个小时左右。通过散步来减肥，效果会比较缓慢，而且需要长时间的坚持才能看到效果，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术，利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪进行抽吸，从而达到减肥的效果。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪大量堆积。