病情分析

晚饭一般可以吃一些杂米粥以及蔬菜，有助于减肥。身体的肥胖，影响到个人的身材美观以及身体的健康，要想快速做到减肥，要调整好自身的日常饮食，避免吃高脂肪类的食物，同时需要配合大量的体育锻炼，长期坚持下去有助于减肥。

意见建议

可以通过超声溶脂，来溶解皮肤底层堆积的脂肪，进行减肥。