病情分析

脸部和头发出油可能是内分泌严重失调所引起的。如果长时间的熬夜或压力过大，会导致内分泌出现失调时皮脂腺分泌过于旺盛，使皮肤和头上经常出油，洗头的时候可以选择使用去油的洗发水，脸上出油可以选择做果酸换肤改善。

意见建议

平常尽量少吃太油腻或辛辣的食物，可以选择多吃清淡的饮食。