病情分析

手臂长了很多斑可能是内分泌失调所造成的。如果长时间的压力过大或经常熬夜会导致内分泌出现失调时，皮肤上长出斑点，也可能是长时间受紫外线照射所造成的，可以选择激光的方法进行改善，能分解皮下的色素细胞，达到祛斑的效果。

意见建议

短时间内避免吃辛辣和刺激性的食物，以免影响恢复。