病情分析

轻断食减肥食物一周瘦10斤效果一般不太理想。可以通过埋线减肥的方法来改善，埋线减肥是将蛋白线埋入到身体的穴位内，可以促进身体吸收加快身体的新陈代谢，不用吃药对身体一般不会产生副作用。

意见建议

日常生活中少吃高热量食物，可以配合一些身体的锻炼，对减肥都会有帮助。