病情分析

爬山对于减肥瘦身能起到一定的帮助。爬山属于一种有氧运动锻炼，长期坚持爬山可以帮助体内的脂肪燃烧，但是并不具备直接的减肥效果，如果身体的脂肪堆积比较多，也可以选择吸脂手术的方法来达到减肥瘦身的目的。

意见建议

减肥期间除了要做一些运动锻炼，还要注意饮食清淡，尽量少吃些油炸的食物。