减肥一天消耗多少千卡比较好

女 27岁

我的身体内脂肪堆积的比较多,想要消耗热量进行减肥,减肥一天消耗多少千卡比较好?
超声溶脂瘦背部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一天消耗1500-2000千卡效果比较好。身体比较肥胖主要是因为平时吃一些高热量高脂肪的食物导致的,每天需要消耗身体内的热量才可以起到减肥的作用,但是通过运动进行改善需要一个漫长的过程,而超声溶脂可以在短时间内让身材变瘦。

意见建议

手术操作之后也要合理的搭配饮食,养成良好的作息习惯。

2022-03-27 13:52