病情分析

皮肤晒红了刺痛可以通过冷敷的方式缓解。皮肤长时间受紫外线的照射，容易导致皮肤出现肿胀或者疼痛的现象，做冰敷可以缓解疼痛，被晒之后容易引发局部出现暗黄发黑的症状，需要做光子嫩肤进行改善，让皮肤变白。

意见建议

平时出门要做好皮肤的防晒，避免紫外线长时间照射。