病情分析

额头上长了好多痘痘可能是因为皮脂腺分泌旺盛导致的，也可能是因为毛囊炎导致的。生活中保持充足的睡眠，避免过度熬夜，做好皮肤的护理工作，可以减少痘痘的形成。

意见建议

痘痘形成以后，尽量不要用手挤，可以通过果酸换肤的方式，将体内多余的油脂和代谢垃圾排出，来达到去除痘痘的目的。