病情分析

有点秃顶可以通过种植头发的方式来改善。造成脱发的原因可能是睡眠质量不好，生活压力比较大，或者是体内缺少营养造成的，可以适当的改善饮食，保证足够的睡眠时间。头发变秃了可以选择后枕部的健康毛囊，将毛囊移植后大概在2-3个月左右开始生长。

意见建议

种植头发后不要吃辣椒、海鲜，避免影响到毛囊的成活率。