病情分析

健走和慢跑相比，一般慢跑在减肥的时间上会比较快一些。通过运动锻炼能够增加身体的免疫力，从而能够使身体排出大汗，使体内堆积脂肪化作水分子，随着身体汗液排出体外，从而达到瘦身效果，使身材看上去更加的性感。

意见建议

如果身体过于肥胖的情况，只通过运动在时间上会比较慢，最好到医院通过抽脂手术的方式快速改善。