跳绳减肥吗

女 27岁

我平时饮食不太注意,导致身体有些肥胖,想通过跳绳来减肥,跳绳减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跳绳一般是可以减肥的。跳绳能够刺激体内的脂肪,快速的燃烧加快人体代谢,需要搭配合理的膳食,长期的坚持可以起到减肥效果,若过度肥胖,跳绳一般会伤及到膝盖,可以采用吸脂的方法来减肥,可以在短时间内使身体脂肪含量减少,达到减肥效果。

意见建议

吸脂减肥以后要注意伤口护理,短期内伤口不要碰水。

2022-03-26 16:24