病情分析

每天坚持跑步一个月大概能瘦2-4斤左右。具体的斤数是不固定的，要根据自身的代谢情况以及肥胖程度来决定，跑步减肥见效可能会比较缓慢，需要长期坚持也可以做埋线减肥，将蛋白线植入在身体相应的穴位，能够溶解脂肪，抑制食欲，达到减肥瘦身的效果。

意见建议

减肥期间要注意合理饮食，避免吃油炸类食物。