病情分析

减肥运动选择跑步、游泳比较好，这些运动属于有氧运动，能够促进身体内的血液循环燃烧热量和脂肪，长时间坚持能起到瘦身的作用。快速瘦身可以做射频溶脂手术，能溶解掉身体内的脂肪，使用仪器把脂肪抽出，恢复后能让身体变瘦。

意见建议

在减肥瘦身时不要节食，避免影响身体健康。