病情分析

长得黑可以通过彩光嫩肤的方式来帮助改善。彩光嫩肤是比较先进的一种美白方式，过仪器发射出的热量光波照射到皮肤的深层，可以将皮下的黑色素颗粒分解，使皮肤变得白皙光滑，如果是天生的皮肤黝黑，很难达到明显的美白效果。

意见建议

平时可以多食用一些美白护肤品，出门时做好皮肤防晒。