病情分析

减肥中午应该吃热量比较低的食物。选择营养搭配比较好，想要达到快速的减肥效果，也可以通过针灸减肥的方式，针灸减肥主要是通过针灸的方式刺激穴位，疏通经络，抑制食欲，可以加速体内脂肪燃烧，达到瘦身的效果。

意见建议

减肥期间要控制饮食，不要暴饮暴食，多做燃脂的运动。