病情分析

减肥锻炼方法效果一般是比较好的。但是需要长时间的坚持锻炼才可以看到减肥效果，同时也可以通过针灸减肥的方式来辅助减肥，针灸减肥主要是通过针灸的方式疏通经络，刺激穴位，抑制食欲，加速体内脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。

意见建议

平时要以清淡食物为主，多做有氧的燃脂运动。