来月经时减肥是不是最有效果的?

女 20岁

我的身材有些肥胖,想要在月经期减肥,来月经时减肥是不是最有效果的?
针灸减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

来月经时减肥可能不是最有效果的。出现身材肥胖的问题,主要是由于脂肪堆积引起的,来月经时不可以进行剧烈的运动,因此减肥效果一般不会太明显,想要快速减肥,可以通过针灸的方法刺激体内特定的穴位,加快脂肪燃烧分解,达到瘦身的目的。

意见建议

减肥期间需要注意控制饮食,不要吃一些热量过高的食物。

2022-03-26 11:21