病情分析

每天跑步30分钟通常是可以减肥的。出现身材肥胖的问题，主要是由于脂肪堆积引起的，如果每天跑步可以加快脂肪燃烧，因此可以达到减肥的效果，但是具体的效果是因人而异的，而且需要长时间的坚持，想要快速减肥，可以通过针灸的方法刺激穴位燃烧脂肪达到瘦身的目的。

意见建议

针灸减肥之后应当注意皮肤护理和清洁。