每天坚持跑步多久可以达到减肥效果

女 26岁

我想要通过跑步的方法让身材变得苗条一些,每天坚持跑步多久可以达到减肥效果?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

每天坚持跑步通常在一个月到三个月的时候可以达到减肥的效果,每个人的体质不同,具体的情况也会有所区别。通过跑步的方法减肥效果不是很理想,也可以通过吸脂手术的方法解决,吸脂手术是目前比较常见的方法,效果是比较好的。

意见建议

操作之前需要体检,在身体的条件允许下才可以手术。

2022-03-26 09:01