减肥到了平台期怎么突破

女 31岁

最近一段时间我在减肥,但是到了平台期怎么也突破不了,减肥到了平台期怎么突破?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥到了平台期,通常可以换一种方式来突破。身体肥胖和长时间暴饮暴食有关,有很多人都会选择运动的方式来减肥,但是会出现平台期,可以更换减肥方式选择吸脂来突破,排除体内多余的脂肪,让脂肪层变薄,达到瘦身效果。

意见建议

平时要少吃油腻的食物,多吃水果和蔬菜,能使减肥后的效果更加理想。

2022-03-26 15:43