病情分析

黑咖啡一次喝100克左右可以帮助减肥瘦身。黑咖啡的热量比较低，一般一次可以喝100克左右，对于减肥瘦身能起到辅助的作用，但是并不具备直接的减肥效果，想要快速有效的减肥瘦身，可以选择吸脂手术的方法效果比较好。

意见建议

减肥期间尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃些油腻性的食物。