减肥期间一天喝多少毫升水

女 27岁

最近我正在减肥期间,听说喝水的量也需要控制好,减肥期间一天喝多少毫升水?
埋线减肥

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥期间一天可以喝2500毫升左右的水量。在日常生活中,成人每天正常饮水量大概在2500毫升左右,减肥需要饮食与运动相结合,单靠喝水无法达到减肥瘦身的目的,通常可以选择埋线减肥的方法可以使身体呈现出苗条的状态。

意见建议

在减肥期间尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜,不要吃含热量过高的食物。

2022-03-26 06:01