病情分析

让牙齿变白可以通过冷光美白的方式来达到。冷光美白利用药剂涂抹到牙体表面，结合冷光照射来实现清除牙齿色素的效果，让牙齿恢复亮白。牙齿表面的色素可能是由于平时不注意口腔的卫生或者是长时间吸烟导致的，一定要养成良好的生活习。

意见建议

牙齿冷光美白号24小时内不要吃深色食物，这样会影响牙齿的美白效果。要保持牙齿清洁，这样可以有效保持冷光美白的效果。