病情分析

11岁的孩子可以做一些运动锻炼减肥效果比较好。11岁的孩子如果身体脂肪堆积比较多，可能是家族遗传的基因导致的，可以让孩子日常生活中多做一些有氧的运动锻炼，同时要控制饮食，尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜。

意见建议

减肥比较困难，也可以选择成年以后使用吸脂手术的方法达到减肥瘦身的目的。