病情分析

多吃些富含维生素C类的水果，可以帮助皮肤变白。日常可以多吃些猕猴桃，香蕉，樱桃等富含维生素C类的食物，通常可以帮助抑制皮下色素沉淀，对于美白肌肤能起到一定的辅助作用，同时也要注意做好防晒措施。

意见建议

想要快速有效的美白肌肤，也可以选择彩光嫩肤的方法，使肌肤达到白皙水润的状态。