病情分析

牙龈一碰就出血可能是因为牙龈炎导致的，也有可能是因为牙周疾病导致的。生活中没有做好口腔的护理工作，导致牙龈发炎，有出血的情况，需要及时治疗，避免牙龈炎加重。

意见建议

通常可以通过洗牙的方式将牙齿表面的牙菌斑和牙结石去除，同时服用消炎药物，让牙齿逐渐的恢复到健康的状态。