病情分析

晚上减脂餐可能会有一定的效果。身体比较肥胖，主要是堆积了大量的脂肪，平时的运动量比较小，消耗不到体内的脂肪，通过调整自己的饮食，减少体内的脂肪增多可以起到减肥的作用，不过需要长时间坚持。

意见建议

如果想要在短时间内起到减肥的效果，可以选择吸脂手术的方法来改善，能够将体内的多余脂肪吸出体外，达到瘦身的效果，对身体的损伤也特别的小。