病情分析

大米和小米相比，一般小米适合在减肥的时候食用。因为小米属于杂粮类的食物，含有丰富的膳食纤维，特别容易被肠道吸收和消化，且不容易造成体内脂肪堆积，如果身体肥胖比较严重，想要快速瘦身，可以进行吸脂手术，效果比较好。

意见建议

也可以通过埋线减肥，达到快速瘦身的效果。