病情分析

减肥腿部有效运动有爬楼梯或者慢跑和游泳的。通常引起腿部肥胖的原因是由于长时间久坐或者身体代谢比较慢导致的脂肪堆积，在运动的过程当中可以促进身体内的脂肪燃烧起到辅助减肥的作用，也有一些身体肥胖比较严重的会通过动氧的方式进行改善。

意见建议

动氧减肥是现在比较常见的一种方式，不会影响身体的健康。