病情分析

每天爬山可以达到一定的减肥效果，但是需要长期坚持。适当的运动可以促进体内的脂肪分解，每天坚持锻炼一段时间后，能够达到瘦身的效果。

意见建议

埋线减肥瘦身的效果也是比较好的，通常不会影响正常的生活和工作，一般是利用针灸刺激穴位，同时在皮下埋入蛋白线，促进体内的脂肪分解，通过代谢的方式排出来达到瘦身的效果。