病情分析

走一万步一般是不能减肥的。虽然走路能帮助燃烧体内的热量，但是对于减肥瘦身并不理想，想要安全有效的减肥瘦身，可以选择吸脂手术的方法，通过将脂肪吸出体外后，可以使身体达到先瘦苗条的状态。

意见建议

在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上也要以清淡为主。