病情分析

早起走路一般可以辅助减肥。长时间的坚持走路，能起到一定的减肥效果，如果想要快速瘦身也可以通过做射频溶脂改善，能让身体变得苗条起来，穿衣服时也会更加的漂亮，不容易出现反弹的现象。

意见建议

平常尽量少吃含脂肪量较高或太油腻的食物，可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜，能促进胃肠的蠕动。