病情分析

每天游泳一小时一个月通常可以瘦5-10斤左右，具体的斤数跟身体的新陈代谢能力有关。游泳属于有氧运动，利用水的阻力可以促使身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，如果想要减肥，也可以通过医美的方式，包括中医埋线和吸脂手术等。

意见建议

在运动减肥的期间，还需要搭配合理的饮食，少摄入高糖分，高脂肪的食物。