病情分析

减肥训练营一个月能瘦10斤左右，具体瘦多少要根据身体的肥胖程度来决定。通过训练营每天坚持运动，消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果，如果体质不是太好，一般不适合选择训练营进行减肥，长时间运动，会影响到身体的健康。

意见建议

可以选择埋线减肥的方法来改善，将蛋白线植入到身体穴位部位，通过刺激身体的穴位达到瘦身的效果。