病情分析

吃完饭后大概需要30分钟可以跑步运动。如果腿粗想要瘦腿，可以通过吸脂手术方式进行改善，吸脂手术是通过负压原理能够将腿部多余的脂肪组织抽出体外，从而可以达到瘦腿的效果，同时能够让腿变得比较纤细。

意见建议

手术后可以适当的做一些快走运动，可以保持恢复的效果。