病情分析

用美白的牙膏刷牙可以让牙齿变白。如果只是牙齿表面的牙垢以及牙菌斑，可以使用美白的牙膏刷牙，能缓解状况，如果是牙齿上的茶渍以及烟渍，通过刷牙的方法效果并不显著，可以选择冷光美白，使牙齿达到洁白的效果。

意见建议

日常也要注意坚持早晚刷牙，尽量不要吃色素较深的食物。