病情分析

运动减肥一般在10天到20天左右有效果。根据每个人的情况和体质不一样，在时间上也是有所差异的，通过运动减肥，在时间上会比较慢，如果想要快速改善身体肥胖问题，可以到医院通过射频溶脂的方式治疗，在效果上是比较明显的。

意见建议

在日常生活中不要吃有一些食物。