减肥能吃干豆腐吗?

女 28岁

生完宝宝以后感觉自己胖了很多,我想要减肥,减肥能吃干豆腐吗?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥能吃干豆腐。豆腐干中含有的蛋白质比较多,并且钙的含量也很高,热量非常低,可以适当的吃。减肥期间要多吃一些粗纤维的食物和新鲜水果。如果过度的肥胖,可以通过抽脂的方法进行改善,抽脂是将多余的脂肪抽出,从而达到减肥的效果。

意见建议

抽脂后要吃清淡的食物,不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。

2022-03-25 03:11