病情分析

想要瘦大腿和小腿可以通过跑步的方法解决，长时间的坚持能够起到一些改善的效果。也可以选择腿部抽脂的方法改善，抽脂手术是目前比较常见的方法，通过负压的原理能够抽出腿部的脂肪颗粒。

意见建议

抽脂手术完成之后，注意局部切口的卫生，避免出现感染等问题，还要注意饮食，不要吃一些高热量的食物。