病情分析

小肚子上的脂肪可以通过运动搭配饮食方法来减掉，运动方面可以选择仰卧起坐、平板支撑或者游泳的方法，饮食方面不要暴饮暴食，选择低热量食物，需要长期坚持，可以达到瘦肚子，或者采用射频溶脂的方法，能够使皮下脂肪颗粒溶解并随着代谢排出体外。

意见建议

平时不要久坐，适当运动可以防止脂肪堆积。