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女 31岁
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金骥 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
减肥一天的热量摄入通常需要控制在每天1000大卡。如果平常控制饮食比较好,再加上健康运动能使体重减轻的更快,如果控制不住饮食,也可以通过做射频溶脂改善,能把体内多余的脂肪溶解,让身体变得更加的协调,看起来更加显瘦。
平常可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能促进胃肠的蠕动,让减肥的效果更加理想。
2022-03-25 18:33
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