游泳多久能减肥

女 30岁

我的身材有一些肥胖,朋友说游泳可以达到减肥的效果,游泳多久能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

游泳一般需要4周到6周左右能减肥。并且需要持续40分钟以上的游泳时间以及长期坚持锻炼,才可以达到减肥的效果,过程相对比较漫长,只要达到快速减肥的效果,可以通过吸脂减肥手术的方式来改善。

意见建议

吸脂减肥手术可以从根本减少体内的脂肪数量来达到减肥的效果。

2022-03-25 21:46