病情分析

身上晒红了可以通过冰敷涂抹消炎药膏来修复。冰敷能够降低皮下的温度，适当涂抹消炎药膏，可以起到修复效果，或者采用水氧活肤的方法来改善，能够给皮肤进行补水，加快皮肤代谢，能够修复皮下的损伤细胞，会在短时间内达到修复的效果。

意见建议

平时要做好防晒工作，避免皮肤再次受伤。