减肥每天摄入多少碳水化合物

女 22岁

我的身体特别的肥胖,通过调整自己的饮食来减肥,减肥每天摄入多少碳水化合物?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥每天摄入50%左右的碳水化合物。如果身体比较肥胖,会影响到整个人的身材,通过调整自己的饮食,可以达到减肥的效果,平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,最好不要食用高热量高脂肪的食物,会导致体内的脂肪不断的增多,也需要每天坚持运动消耗体内的脂肪,才可以起到瘦身的作用。

意见建议

通过埋线减肥的方法也可以达到瘦身的效果,对身体的损伤也比较小,将蛋白线植入到身体穴位的部位,通过刺激身体穴位达到瘦身的作用。

2022-03-25 13:47