每天只吃蔬菜能减肥吗

女 38岁

听朋友说蔬菜的热量比较低,我想每天只吃蔬菜,让自己变得瘦一点,每天只吃蔬菜能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天只吃蔬菜一般能减肥,但是可能会导致身体出现营养摄入不平衡的现象。如果身体只是轻微的肥胖,可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善,如果身体肥胖比较严重,可以进行吸脂手术,利用负压吸引的方式将体内多余的脂肪进行抽吸,从而达到减肥的目的。

意见建议

平时要少吃高热量食物,避免造成体内脂肪大量堆积。

2022-03-25 08:07