减肥晚餐怎么吃

女 26岁

听朋友说晚上控制好饮食,可以达到减肥的效果,减肥晚餐怎么吃?
吸脂瘦腹部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥晚餐可以吃一些玉米粥以及膳食纤维比较高的食物,对减肥有着较好的辅助作用。但这种方式比较缓慢,需要长期坚持才能有效果,一般可以到医院做吸脂方式来减肥,吸脂减肥主要利用真空的负压能力,将体内的脂肪量抽出,从而达到减肥目的。

意见建议

在恢复期间多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃热量高的食物。

2022-03-25 14:30